NOS WORKSHOP ET ATELIERS DE YOGA à la REUNION

"SAHAJA FLOW YOGA"
Vendredi 21 octobre 2022 de 8h30 à 10h30 à La Caz Mandala, Piton st Leu

"Qu'est-ce que le SAHAJA FLOW YOGA ?"

Pour ceux qui me connaisse, cela fait déjà un moment que j'invite à des séquences de yoga spontané dans les pratiques que je vous propose. En effet, laisser place au mouvement spontané au sein d'une séance de yoga permet d'entrer dans une conscience de soi plus sensible, plus aigue, plus profonde, laissant ainsi émerger notre nature naturellement joyeuse et aimante.
En sanskrit, spontané se dit "Sahaja", un mot magnifique que j'utilise pour nommer ces ateliers que je vous propose régulièrement.
L'attention à l'alignement dans les postures, les enchaînements de flow yoga que vous connaissez sont toujours présents et se mélangent harmonieusement à l'exploration fluide et spontanée de l'énergie de vie qui nous traverse. Le mouvement extatique et spontané permet de visiter les asanas avec une conscience nouvelle et sensible, toujours plus respectueuse du corps et de soi.
Ce yoga est une ouverture à l'écoute sensible de ce qui s'exprime en nous. Il nous immerge intensément dans la présence à l'instant et nous invite à une rencontre intime avec l'intelligence de vie, avec l'Être.
C'est un yoga sensoriel, libre, organique et spontané au sein d'une structure stable que je suis en joie de partager avec vous.
Namasté
Sandra

"Arrête d'agir si petit. Tu es l'univers en mouvement extatique."  Rumi