INITIATIK YOGA
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DÉBUTANT, INTERMÉDIAIRE ET AVANCÉ
Tous les cours assurés par la Tribu Initiatik ont été adaptés au contexte sanitaire. Nous vous recommandons de contacter les professeures directement pour suivre les évolutions au plus près.
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10 mn avant le début du cours
FAQ
Sandra GRANGE ne donne plus de cours hebdomadaires
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
VINYASA
8:30 10:00
De 8:30 à 10:00
Plage Chez Go-Bénitier, l'Ermitage
Séance de Vinyasa Flow Yoga
(Yoga Dynamique)
Avec Elodie BARON
Tous Niveaux
Sans réservation !
HATHA
16:00 17:30
De 16:00 à 17:30 pdt couvre-feu
Le SHALA - Grand Fond
Hatha Yoga,
(Souffle et Alignement)
avec Catherine Bouchez
Tous Niveaux - Débutant
VINYASA
19:00 20:30
déplacé
De 19:00 à 20:30 SUSPENDU !
Le SHALA - Grand Fond
Vinyasa Yoga,
(Yoga Dynamique)
Avec Sophie Lalueza
Tous Niveaux
HATHA
8:30 10:00
De 8:30 à 10:00
Plage Chez Go-Bénitier, Ermitage
(Souffle et Alignement)
Avec Armelle CHERIF
Tous Niveaux
HATHA
17:15 18:30 déplacé
De 17:15 à 18:30 Suspendu !
Collège Emile Hugot, La Bretagne
Hatha Yoga
(Yoga Souffle et Alignement)
Avec Anne-Gaëlle MICHEL
Tous Niveaux - Débutants
VINYASA
18:45 20:00 déplacé
De 18:45 à 20:00 Suspendu !
Collège Emile Hugot, La Bretagne
Séance de Vinyasa Flow Yoga
(Yoga Dynamique)
Avec Mathilde LASSAUGE
Tous Niveaux
ATELIER
et
FORMATION
ATELIER
et
FORMATION
Info pratiques :
*Les cours Hatha/“Souffle & Alignement” sont parfaits pour les débutants, séances douces, alignement et souffle
**Les cours de Vinyasa yoga sont destinés aux niveaux intermédiaires et avancé, c’est un yoga dynamique, les séances sont plus sportives. Certaines séances sont accessibles aux débutants, nous contacter.
Inutile de réserver !
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QUELS TARIFS POUR VOS COURS DE YOGA
À LA RÉUNION ?
Cours de Yoga pour débutant, intermédiaire et avancé
Tarifs indicatifs. Merci de vous renseigner directement auprès du professeur.
COURS D'ESSAI
10€
COURS À L'UNITÉ
CARTE LOTUS
13€
10 Cours
pour 110€
Nous vous invitons à adhérer à l’Association Réunionnaise de Yoga. (ARY)
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Coût : 10 euros / an
FAQ
Comment s'inscrire à un cours ?
Quel matériel ?
Pour les cours du lundi et du jeudi (sur la plage et à St Denis) :
-
merci de vous présenter 10 min avant le début
-
vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable
Pour les cours du mardi soir :
-
le nombre de places est limité en raison de la taille de la salle
-
l’inscription (facultative) se fait directement auprès du professeur qui donne le cours
-
Bien apporter votre tapis ou à défaut une serviette
-
Pour les habitués venez avec 2 blocs et une sangle
Comment régler ?
Pour les cours hebdo, le paiement s'effectue sur place, directement auprès du professeur. Vous pouvez soit payer au cours, soit acheter une carte.
Que faire avant son cours de yoga à la Réunion ?
Pour les débutants en yoga merci de prendre le temps de lire ces quelques lignes :
- Arrivez au moins 5 minutes avant le cours.
- Le yoga se pratique à jeun, il est donc conseillé d'éviter de manger, si possible au moins 3 heures avant la pratique, si ce n'est pas possible, mangez léger (fruits).
- Habillez-vous de façon confortable et légère, le ventre libre.
- Informez votre professeur avant le cours de vos problèmes physiques ou de votre grossesse.
- Achetez votre propre matériel (1 tapis, 2 blocs et une sangle).
- Pratiquez le yoga dans le confort, le respect de votre corps et de ses capacités, dans le plaisir et dans la joie !
