INITIATIK YOGA

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FAQ

Sandra GRANGE ne donne plus de cours hebdomadaires

LUNDI

MARDI

MERCREDI

JEUDI

VENDREDI

SAMEDI

DIMANCHE

VINYASA

 8:30 10:00

De 8:30 à 10:00
Plage des Balançoires
, l'Ermitage
Séance de Vinyasa Flow Yoga
(Yoga Dynamique)
Avec Elodie BARON
Tous Niveaux

Sans réservation !

HATHA

17:30 18:45

De 17:30 à 18:45
Le SHALA - Grand Fond
Hatha Yoga,
(Souffle et Alignement)
avec Catherine Bouchez
Tous Niveaux - Débutant

VINYASA

19:00 20:30

De 19:00 à 20:30
Le SHALA - Grand Fond

Vinyasa Yoga,

(Yoga Dynamique)

Avec Sophie Lalueza

Tous Niveaux

HATHA

 8:30 10:00

De 8:30 à 10:00
Plage des Balançoires, Ermitage
(Souffle et Alignement)
Avec Armelle CHERIF
Tous Niveaux

HATHA

17:15 18:30

De 17:15 à 18:30
Collège Emile Hugot, La Bretagne
Hatha Yoga
(Yoga Souffle et Alignement)
Avec Anne-Gaëlle MICHEL
Tous Niveaux - Débutants

VINYASA

18:45 20:00

De 18:45 à 20:00
Collège Emile Hugot, La Bretagne
Séance de Vinyasa Flow Yoga
(Yoga Dynamique)
Avec Mathilde LASSAUGE
Tous Niveaux

ATELIER

et

FORMATION

ATELIER

et

FORMATION

Info pratiques :

*Les cours Hatha/“Souffle & Alignement” sont parfaits pour les débutants, séances douces, alignement et souffle

**Les cours de Vinyasa yoga sont destinés aux niveaux intermédiaires et avancé, c’est un yoga dynamique, les séances sont plus sportives. Certaines séances sont accessibles aux débutants, nous contacter.

Inutile de réserver !

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Que savoir avant votre 1er cours ?

Taj Mahal

QUELS TARIFS POUR VOS COURS DE YOGA

À LA RÉUNION ?

Cours de Yoga pour débutant, intermédiaire et avancé

Tarifs indicatifs. Merci de vous renseigner directement auprès du professeur.

COURS D'ESSAI

10€

COURS À L'UNITÉ

CARTE LOTUS

13€

10 Cours

pour 110€

Nous vous invitons à adhérer à l’Association Réunionnaise de Yoga. (ARY)

 

Vous pourrez ainsi :

  • recevoir la newsletter trimestrielle avec tous les infos de tous les stages disponibles à la Réunion.

  • avoir accès aux bibliothèques de livres de yoga de la Réunion

Coût : 10 euros / an

Pour adhérer, veuillez cliquer ici.

FAQ

Comment s'inscrire à un cours ?

Quel matériel ?

Pour les cours du lundi et du jeudi (sur la plage et à St Denis) :

  •  merci de vous présenter 10 min avant le début

  • vous n’avez pas besoin de vous inscrire au préalable

 

Pour les cours du mardi soir :

  • le nombre de places est limité en raison de la taille de la salle

  •  l’inscription (facultative) se fait directement auprès du professeur qui donne le cours

  • Bien apporter votre tapis ou à défaut une serviette

  • Pour les habitués venez avec 2 blocs et une sangle

Comment régler ?

Pour les cours hebdo, le paiement s'effectue sur place, directement auprès du professeur. Vous pouvez soit payer au cours, soit acheter une carte.

Que faire avant son cours de yoga à la Réunion ?

Pour les débutants en yoga merci de prendre le temps de lire ces quelques lignes :

 

- Arrivez au moins 5 minutes avant le cours.

- Le yoga se pratique à jeun, il est donc conseillé d'éviter de manger, si possible au moins 3 heures avant la pratique, si ce n'est pas possible, mangez léger (fruits).

- Habillez-vous de façon confortable et légère, le ventre libre.

- Informez votre professeur avant le cours de vos problèmes physiques ou de votre grossesse.

- Achetez votre propre matériel (1 tapis, 2 blocs et une sangle).

- Pratiquez le yoga dans le confort, le respect de votre corps et de ses capacités, dans le plaisir et dans la joie !

 
Taj Mahal

DÉCOUVREZ LES ADRESSES EXACTE DE VOS COURS DE YOGA À LA RÉUNION

Vos cours de Hatha Yoga à l’ermitage, plage du Bénitier  

Vos cours de Hatha Yoga à Saint Gilles, le Shala

Vos cours de Hatha Yoga à Sainte Clothilde, Collège Emile Hugot