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Devi Yoga - Yoga de la Femme
Et si le yoga nous invitait à rencontrer notre nature féminine...
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Les mystères du périnée
Dimanche 23 février 2020
cours de yoga la Réunion, cours de yoga Saint-Gilles, cours de yoga 974, cours de yoga Saint-Denis,
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VIDEOS EN LIGNE
Série de pratiques solaires:
"Les Flows de l'Aube"
Pratique 1: Elément Terre
40mn
Tous Niveaux
Pratique Lunaire pour le soir:
"Le Flow des Baleines"
Eléments Terre et Eau
30mn
Tous Niveaux
Vinyasa Flow Yoga : Expansion Contraction
Séance de flow yoga solaire réservée aux pratiquants expérimentés. Séance créée pour la formation de professeur de yoga 2018
1h30
Intermédiaire/Avancé
Introduction à la Salutation au Soleil
Surya Namaskar, variation A
6mn
Tous Niveaux
Introduction à la Respiration
9mn
La Respiration Yogique Complète
et le détail des 3 étages de la respiration:
- respiration abdominale
- respiration intercostale
- respiration claviculaire
23 mn
Nadi Shodana Pranayama, la respiration alternée
12 mn