VINYASA FLOW YOGA
REUNION

            Le vinyasa flow yoga est un yoga dynamique dans lequel les postures s'enchaînent dans un flux animé par le souffle conscient et dans la grâce de l'alignement du corps, de l'attention et de l'intention. C'est une méditation en mouvement.
Ces enchaînements, plus ou moins intenses, répondent à la fois à une intelligence et une créativité. 
       


           

Chaque semaine, nous alternons les séances de type solaire (plus intense et chauffante avec plus de tonification musculaire, de postures debout et d'équilibre sur les mains) ou lunaire (plus douce et méditative avec plus de postures au sol, d'ouverture de hanche, de pranayama et de méditation).

 

 

Certaines séances sont accessibles à tous les niveaux de pratiquants, d'autres s'adressent à des yogis plus expérimentés (intermédiaires et avancés).

             Ce style de yoga répond à des principes qui structurent une séance de yoga selon des critères intelligents permettant d'amener progressivement le corps et l'esprit dans un état d'ouverture, de concentration, d'intensité et de détente,

            Ainsi, les postures (asanas) ne s'enchaînent pas les unes après les autres par hasard, mais se conjuguent afin de se complémentariser et de se compenser entre elles. Le cours est cohérent, et, tel une vague, a une montée, un pic et une descente. 

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