Cet ensemble de séances ne peut plus être réservé.

Sahadja Yoga

Transcende ta pratique du yoga ! De 8h à 12h

  • À commencé le 18 juin
  • 50 euros
  • La Caz Mandala - route des Colimaçons - St Leu

Description du service

Sahaja et Vinyasa Flow Yoga / Sandra GRANGE et Yoann RIFOSTA Thème : Le mouvement spontané au service des asanas. Collaboration au sommet avec la douce et lumineuse @Sandra Grange, professeure et formatrice en Yoga pour qui j’ai beaucoup d’admiration et d’affection. Cet atelier s’adresse à un public de pratiquants de yoga confirmés. Après une courte méditation sur les adharas (lieux de contemplation), nous vous proposerons différentes explorations par le biais du mouvement spontané. Je me tiendrai à votre disposition pour vous amener à ressentir la justesse de ce mouvement par un toucher sensible. Cette exploration sera suivi d’une séance de Vinyasa Flow Yoga d’1h30 animée par Sandra pour une mise en application de toutes ces compréhensions dans un cours adapté pour vous laisser un espace de liberté et d’exploration. Au programme : Comment être à l’écoute des différentes phases du mouvement ? Comment trouver mon rythme de pratique ? Chaque jour est différent … Comment notre sankalpa influence énormément notre rythme intérieur ? S’approprier la notion de Kurma non pas dans un alignement rigidifiant mais comme un appui pour contacter la mobilité et la liberté dans l’asana ? Explorer le jeu tension / détente ? Ne pas discriminer les tensions, ne pas chercher à tout prix le relâchement mais trouver la justesse dans la contemplation de ce qui se donne dans l’instant. Un atelier concocté dans l’amour du Yoga et du mouvement. 🏠 Caz Mandala / Colimaçons Saint-Leu 🧚‍♂️ Tarif : 50€ ⏱ 18 Juin / 8h - 12h ____________ Contacts 📧 yoannrifosta@gmail.com 📱 06.93.47.43.37 Réservation : 👉 https://soham.re 👉 https://www.initiatikyoga.com


Séances à venir


Coordonnées

0692601424

contact.initiatikyoga@gmail.com

Domaine des Eucalyptus, Rue Georges Pompidou, Saint-Leu, Réunion