Formation à la Méditation de Pleine Conscience

à La Réunion

Session 2019

 - - La session 2019 est achevée.

Il n'y a pas de nouvelles dates prévues pour le moment - - 

au 6, bis rue des Bénitiers, la Saline-les-bains

8 sessions de 2h15 les lundis soirs de 20h à 22h15

Dates:

Lundi 4 février 2019

Lundi 11 février 2019

Lundi 18 février 2019

Lundi 25 février 2019

Lundi 4 mars 2019

Dimanche 10 mars 2019

Lundi 25 mars 2019

Lundi 1er avril 2019

Présentation de la formation

                La méditation de pleine conscience est aujourd'hui enseignée principalement pour apprendre à gérer son stress et ses émotions et pour se libérer des schémas mentaux entraînant la souffrance et la dépression. Mais ses bienfaits sont nombreux, notamment:

  • trouver équilibre et paix intérieure

  • cultiver la clarté mentale pour une action juste et appropriée

  • développer la conscience du souffle et du corps et des différents plans de l'être

  • avoir accès à l'intelligence du corps

  • découvrir un autre aspect de soi et nourrir sa dimension spirituelle

  • développer son intuition et sa créativité

  • développer la joie et le plaisir dans l'ici et maintenant

                De nombreux exercices de méditation de pleine conscience sont expérimentés lors des séances de groupe puis pratiqués quotidiennement à la maison grâce à des enregistrements audios. Pas à pas, vous êtes guidés vers une pratique régulière et autonome de la méditation.

 

 

  Contenu des séances:

Pratiques guidées de méditation

Exercices de pleine conscience

Enseignement théorique

Partage d'expériences

Méditation de pleine conscience, méditation 974, méditation Réunion, méditation saint-gilles, méditation Saint-Denis, méditation Saint-Leu, méditation Sainte-Marie

TARIF

380 €

Possibilité de règlement en plusieurs fois

Cette formation est ouverte à tous, pratiquant ou non la méditation

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